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Nutrición Infantil: Recomendaciones

Una buena dieta, es decir una buena nutrición equilibrada es fundamental para la buena salud. Se debe tener presente que una mala nutrición reduce la inmunidad, aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades, altera el desarrollo físico y mental, y reduce la productividad.

Nutrición Infantil

Nutrición Infantil

Por eso, es necesario resaltar que el primer año de vida de un niño es clave para un crecimiento y un desarrollo adecuado. Este periodo es el que transcurre más rápido en la vida de una persona y también es el momento en el que es más inmaduro y vulnerable. Por ello, es especialmente importante asegurarle una alimentación suficiente y apropiada, con los objetivos de satisfacer sus necesidades nutritivas, prevenir situaciones patológicas y crear buenos hábitos alimentarios.
Para fortalecer al niño, en primer lugar, lo que se tiene en cuenta es el embarazo. Durante la gestación, es primordial la alimentación de la madre para que ese niño que está por nacer tenga un nacimiento a término (40 semanas de embarazo) y un peso adecuado. Ese (continue reading…)


Sugerencias Ante Los Golpes de Calor

Sugerencias ante los golpes de calor

Ancianos, niños, obesos y alcohólicos son propensos. Llamar al médico y refrescar es lo primordial en un shock

CARLOS D`ANGELO | MÉDICO DE UCM

Cuando se piensa en el verano y temperaturas altas, generalmente se asocia la idea de jornadas recreativas al aire libre, como playa, deportes y paseos.

Pero si no se tienen en cuenta algunas cosas referentes a las altas temperaturas, se pueden pasar momentos para nada agradables. El cuerpo regula la temperatura a través del hipotálamo.

Cuando hay frío, se produce vasoconstricción periférica, traduciéndose este fenómeno en temblores. Con este mecanismo se logra subir la temperatura interna. Si por el contrario hay calor, se produce el fenómeno contrario, es (continue reading…)


Predice Si Tu Hijo Será Obeso

EL MERCURIO/GDA

Ahora puedes determinar -mediante un simple cálculo- si tu hijo será obeso.

El peso al nacer, el índice de masa corporal de los padres, el número de personas que viven en la casa, el estatus profesional de la madre y si fumó durante el Embarazo son todos indicadores que permiten determinar, desde el parto, si un niño será obeso o no.

Predice Si Tu Hijo Será Obeso

La fórmula que está disponible en una calculadora online en http:// files-good.ibl.fr/childhood-obesity/ fue creada por investigadores ingleses y franceses y publicada en la última edición de la revista PLOS ONE.

La obesidad infantil es una de las causas de la diabetes tipo 2 precoz, de problemas cardíacos y circulatorios, y cada vez se ha vuelto más frecuente en los países desarrollados. En Inglaterra, por ejemplo, el 17% de los niños y el 15% de las niñas entre 2 y 15 años clasifican en la categoría de obesos.

Los investigadores obtuvieron los datos para crear esta fórmula usando los datos de un estudio que analizó a 4 mil niños que nacieron en Finlandia en 1986 y a

quienes siguieron por 16 años.

En un principio se investigó si el riesgo de la obesidad podía ser evaluado utilizando los perfiles genéticos, pero la prueba (continue reading…)

Algunas Sugerencias Sobre Alimentación Infantil

Algunas Sugerencias Sobre Alimentación Infantil

Mantener una dieta saludable no sólo ayuda a los niños a crecer, sino también a aprender.  Además, ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el peso, tales como la diabetes.

Las siguientes pautas lo ayudarán a darle una dieta nutritiva:

  • Bríndele cinco porciones de fruta o verdura por día.
  • Elija fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos.
  • Sirva panes integrales y cereales, ya que son ricos en fibras.
  • Cocine al vapor, hornee o ase los alimentos en lugar de freírlos.
  • Limite comidas rápidas y “comida basura”
  • Sustituya con agua y leche los jugos de frutas con azúcar y gaseosas

Conozca las necesidades de nutrientes de sus hijos. Algunos de ellos cambian a medida que su hijo crece, tales como  hierro y calcio.


Alivio Del Dolor Sin Pastillas

Alivio Del Dolor Sin Pastillas

Alivio del dolor sin pastillas

Cuando siente dolor, ¿toma automáticamente una píldora?. Tal vez es hora de repensar esa reacción. La idea de que el alivio del dolor reside sólo en un frasco de pastillas es un error muy común, dicen los expertos de Harvard Medical School. Mientras que la medicación a menudo desempeña un papel importante en calmar el dolor, hay una gran cantidad de productos sin drogas para aliviar el dolor, terapias y técnicas.

 

El Instituto de Medicina estima que 116 millones de adultos experimentan dolor crónico cada año. Ha abogado por “una (continue reading…)


Recomendaciones Alimenticias Para Prevenir Cáncer

No existen alimentos milagrosos para curar el cáncer, pero sí recomendaciones nutricionales muy claras para prevenirlo. Véalas.

Recomendaciones alimenticias para prevenir cáncer El peso corporal, las elecciones alimentarias y el nivel de actividad física son los tres factores susceptibles de ser modificados (no genéticos) que más inciden sobre el riesgo de padecer Cáncer en quienes no consumen tabaco. En Estados Unidos, un tercio de las muertes por Cáncer se debe a los malos hábitos de alimentación y al sedentarismo. En España, esta enfermedad es la segunda causa de muerte. Ante estas evidencias y, sobre todo, ante el hecho de que estos factores sí se pueden modificar, la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society, ACS) ha elaborado unas guías para cambiar de hábitos y prevenir la enfermedad. El documento, publicado en la revista científica Cancer Journal for Clinicians, sugiere modificaciones en los patrones dietéticos y de actividad física. Este reportaje recopila esos consejos y explica cómo llevarlos a la práctica.

Consejos nutricionales para la prevención del cáncer: no existen alimentos milagrosos

No es nada raro leer (o escuchar) noticias sobre fórmulas extraordinarias, combinaciones mágicas de alimentos, (continue reading…)


Creció mortalidad infantil en 2011

Creció mortalidad infantil

La tasa de mortalidad infantil, que venía en descenso en los últimos años, aumentó en el último período analizado por las autoridades sanitarias. Uruguay pasó de tener una tasa de 7,7 muertes cada mil nacidos vivos en 2010 a 8,9 en 2011.

Sin embargo, para el Ministerio de Salud Pública (MSP) el aumento no es “estadísticamente significativo”.

El aumento, que las autoridades sanitarias insisten en calificar como “leve”, se explica por un crecimiento en las muertes (continue reading…)


Traumatismos Graves, 13% De Los Casos Por Maltrato Infantil

Maltrato infantil causa el 13% de los casos de traumatismos graves

Pereira Rossell. Hallan fallas en diagnóstico

LETICIA COSTA DELGADO

El año pasado un bebé de 15 meses llegó al Hospital Pereira Rossell con hemorragias en los ojos y la cabeza. Tenía un traumatismo de cráneo grave provocado por golpes y agresiones físicas. El maltrato infantil causa el 13% de este tipo de lesiones.

El dato se desprende de una investigación realizada entre 2002 y 2010 por Marcelo Algorta y Gonzalo Bertullo, médicos residentes de Neurocirugía. El trabajo fue presentado en el III Congreso Nacional de Neurocirugía realizado en el LATU del 17 al 19 de abril.

Maltrato Infantil Algorta y Bertullo relevaron traumatismos encefalocraneanos graves que fueron atendidos en el Hospital Pereira Rossell y que motivaron la realización de una cirugía.

El traumatismo encefalocraneano (TEC) se produce cuando un golpe compromete al cráneo, las estructuras que contiene (cerebro y encéfalo) y las membranas que lo recubren.

Los médicos identificaron 45 casos. En el 13% había habido grandes sospechas o se había confirmado maltrato infantil. Es una muestra muy pequeña, dijeron los investigadores, pero el porcentaje al que hace referencia es el que indica la bibliografía internacional.

La práctica también lo indica. Javier Prego, uno de los coordinadores de la emergencia del Pereira Rossell, confirmó a El País que el dato refleja la realidad.

 

INADVERTIDOS. Prego, quien es director de la Cátedra de Emergencia Pediátrica de la Facultad de Medicina, también (continue reading…)


Vence El Cáncer, Muere Del corazón

Vence El Cáncer, Muere Del corazón

LETICIA COSTA DELGADO

Dr Plana Sobrevivir al Cáncer es un sueño para miles de personas. Sueño que el desarrollo de fármacos de quimioterapia ha vuelto cada vez más real. Sin embargo, pueden tener un efecto secundario letal: desgastar el corazón. El paciente se cura del Cáncer y muere por enfermedad cardiovascular.

“Si un paciente sobrevive al Cáncer en Estados Unidos, y se puede generalizar a Latinoamérica, va a morir por enfermedad cardiovascular”, dijo Juan Carlos Plana a El País. El experto es jefe del departamento de Medicina Cardiovascular de la Clínica Cleveland (Estados Unidos).

“Sobrevivir al Cáncer es algo muy grande. Ver que esos pacientes no mueren de Cáncer sino de enfermedad del corazón es inaceptable”, agregó Plana, quien el viernes 13 visitó Uruguay para asistir a la 2as. Jornadas Internacionales de (continue reading…)


Salir a Caminar, Una Buena Costumbre

Es un hábito que previene múltiples enfermedades. Consejos para lograr los mejores efectos en la salud.

Eduardo Casanova | Médico de UCM

Es frecuente escuchar que para cumplir la recomendación médica de caminar, basta con el ejercicio realizadocaminar diariamente en el propio lugar de trabajo, donde es preciso desplazarse continuamente de un lugar a otro. Sin embargo, la finalidad médica-preventiva del caminar, para disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, no se alcanza de esta manera: es preciso realizar un esfuerzo sin interrupciones, medido y continuado, durante un tiempo previamente fijado.

El significado saludable del caminar, como ejercicio físico planificado y realizado de acuerdo a una prescripción médica, implica unas exigencias mínimas, diferentes a las de quien camina con las manos en la espalda, o en los bolsillos.

Es importante adecuar el esfuerzo de la marcha a la situación peculiar de cada uno, que puede estar condicionada por limitaciones cardíacas o respiratorias, músculo-esqueléticas, sobrepeso corporal o falta de entrenamiento. En estos casos, un esfuerzo desmedido podría producir efectos dañinos por lo que es necesario consultar antes al médico para (continue reading…)



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