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Nutrición Infantil: Recomendaciones

Una buena dieta, es decir una buena nutrición equilibrada es fundamental para la buena salud. Se debe tener presente que una mala nutrición reduce la inmunidad, aumenta la vulnerabilidad a las enfermedades, altera el desarrollo físico y mental, y reduce la productividad.

Nutrición Infantil

Nutrición Infantil

Por eso, es necesario resaltar que el primer año de vida de un niño es clave para un crecimiento y un desarrollo adecuado. Este periodo es el que transcurre más rápido en la vida de una persona y también es el momento en el que es más inmaduro y vulnerable. Por ello, es especialmente importante asegurarle una alimentación suficiente y apropiada, con los objetivos de satisfacer sus necesidades nutritivas, prevenir situaciones patológicas y crear buenos hábitos alimentarios.
Para fortalecer al niño, en primer lugar, lo que se tiene en cuenta es el embarazo. Durante la gestación, es primordial la alimentación de la madre para que ese niño que está por nacer tenga un nacimiento a término (40 semanas de embarazo) y un peso adecuado. Ese (continue reading…)


70% De Problemas De Ojos Vinculado A Nutrición

70% De Problemas De ojos Vinculado A Nutrición

Comer por los ojos

Los ojos de un gran miope de 40 años son los de alguien de 50; envejecen 10 veces más que los sanos a partir de 10 dioptrías, según establece el catedrático de Oftalmología Jorge Alió. Al igual que la piel -que es un excelente indicador indirecto de cómo se encuentran nuestros órganos visuales-, los ojos necesitan antioxidantes que ayuden a paliar o al menos a enlentecer este proceso de desgaste. `Sufren los mismos tipos de agresión`, insiste el profesor. La luz, los rayos ultravioletas y la nutrición son factores a los que los oculistas prestan cada vez mayor atención. La buena noticia es que el clima mediterráneo, abundante en horas de sol y rayos UVA, es muy beneficioso para la visión junto con una dieta rica en vitaminas, minerales y sustancias carotenoides y flavonoides, que protegen, barren y limpian los radicales libres. La mala noticia es el abandono a pasos agigantados de esa dieta mediterránea.

ELENA SEVILLANO | EL PAÍS DE MADRID

Atiborrarnos a zanahorias no nos va a reportar una vista de lince. Pero necesitamos zinc y Vitaminas A, B, C y E para mantenerla sana. Según los especialistas, casi el 70% de las patologías oculares se relacionan con problemas de nutrición.

ojo “Cuando nos quemamos la piel, nuestros ojos también pueden quedar afectados, irritados, secos, incluso con una lesión en la retina”, dice Francisco Arrieta, especialista de la unidad de nutrición y dietética del hospital Ramón y Cajal de Madrid y defensor de la alimentación como eje transversal en cualquier especialidad médica.

Siguiendo el paralelismo, si la zanahoria es buena para potenciar la protección natural de la piel contra el sol, también lo es para la vista. Es más, quizá a usted de niño le decían que comiera mucha zanahoria para tener ojos de lince. Exageraciones aparte, la cuestión es que se trata de una hortaliza rica en vitamina A (presente también en espinacas, tomates y duraznos), necesaria además para la visión nocturna, que suele ser mala en los miopes.

Recientemente se han comercializado lágrimas artificiales con suplemento de esta vitamina, que puede producir una mejoría en la blefaritis (inflamación crónica de los párpados), refiere Francisco José Muñoz Negrete, jefe del servicio de oftalmología de hospital madrileño.

“Cerca del 70% de las patologías oculares se relacionan con problemas de malnutrición”, tanto por defecto como por exceso, sentencia el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), que apunta que “es necesario llevar una alimentación sana y equilibrada para mejorar la salud visual”.

Alimentos. Se recomiendan aquellos que aportan vitamina A (ya lo hemos dicho) y B (cereales, frutos secos, verduras), C (cítricos o pimientos), E (espárragos, lechuga o porotos), y zinc (apio, espárragos, hígado, papa). Las antocianidinas (cerezas, frambuesas, manzanas o ciruelas) “contribuyen a reparar las células nerviosas de la retina, aportando nutrientes al ojo”: varios autores han encontrado que con su uso mejoran los síntomas de la astenopía o cansancio visual.

Ingerir con regularidad pescado azul puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir una degeneración macular asociada a la edad, según algunos estudios. “Los aceites grasos Omega 3 tienen efectos antiinflamatorios, mejoran la calidad de la película lagrimal y refuerzan los mecanismos antioxidantes del ojo; favorecen el Metabolismo de los fotorreceptores de la retina y se convierten en vehículo de otras sustancias beneficiosas”, enumera Alió. Muñoz Negrete suma “antioxidantes, incluyendo Vitaminas C y E, carotenoides, luteína y zeaxantina” a la receta contra la degeneración macular. Y concede a los antioxidantes “cierto efecto protector contra las cataratas”. Brócoli, cítricos y arándanos, “por su elevado contenido en flavonoides antocianósidos”.

Encontramos otros antioxidantes naturales, como el chocolate negro, té verde, melatonina y vino tinto en dosis bajas, “cuya utilidad real en la prevención o mejoría de enfermedades oculares relacionadas con el aumento del Metabolismo oxidativo no ha sido probada”, aclara.

Obesidad y glaucoma. Un índice de masa corporal (IMC) más alto de lo normal se relaciona con una mayor presión intraocular y con un mayor peligro de sufrir un glaucoma (primera causa de ceguera en el mundo y segunda en España), según ha constatado el grupo de investigadores de CIBERobn encabezados por el doctor Vicente Zanón Moreno. El equipo estudia la relación que existe entre esta grave patología visual y la alimentación, a través de la nutrigenómica, la ciencia que indaga en el efecto de la nutrición a nivel molecular y genético, y busca cómo tratar enfermedades relacionadas con el Metabolismo gracias al diseño de dietas personalizadas.

La lactancia puede prevenir miopía

El jefe de oftalmología del hospital Ramón y Cajal de Madrid, Francisco Muñoz Negrete, cuenta como hecho curioso, que en Singapur, donde la incidencia de la miopía es muy alta, su prevalencia era un 7% menor en niños alimentados con leche materna. Lo que podría indicar que `el calcio y la vitamina D3` tendrían un papel, `aunque discreto`, en esta reducción. Muñoz Negrete enfatiza que en la sociedad occidental, la alimentación habitual proporciona lo necesario para un normal Metabolismo del ojo, a menos que medie una enfermedad (o el abuso de alcohol o tabaco, en algunos casos) que dificulte la absorción de vitaminas.

Ni la miopía se cura sin una intervención quirúrgica ni existen los alimentos milagrosos, pero hay remedios naturales y caseros útiles para calmar irritaciones o rebajar ojos hinchados. Como la eufrasia. O la manzanilla, cuya variedad amarga es un potente oxidante y antiinflamatorio, según explica el catedrático de oftalmología Jorge Alió.

 

 

Me permito agregar a esta excelente nota -muy bien enfocada- que la ingesta de alimentos nutritivos, si bien es un gran paliativo, no alcanza a cubrir la cantidad necesaria de Vitaminas y nutrientes para una buena visión y desempeño de la vista, sobre todo por la gran contaminación que hay en alimentos, agua y aire.

En suplementosnutricionales.com.uy disponemos de productos naturales que ayudan a recuperar la visión y quitar la sensación de cansancio e irritabilidad que produce sequedad o picazón.

Apenas 3 gotas diarias hacen la diferencia entre una vista desgastada por el tiempo o actividad desarrollada (yo paso 14 horas al día utilizando la computadora) y una vista lo suficientemente nutrida, sin elementos químicos, que va directo al ojo, beneficiando así la zona y con resultados mucho más rápidos y óptimos.

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Circuitos Cerebrales Del Lenguaje: Científicos Lograron Identificarlos | Cerebro


Circuitos Cerebrales Del Lenguaje: Científicos Logran Identificarlos

LA NACIÓN/GDA | NORA BÄR

Cerebro Una de las capacidades más fascinantes del cerebro humano es construir conceptos: permite comprender que el ovejero y el caniche son todos “perros” o que una rueda siempre es una rueda, sea de madera o de metal.

Hace 25 o 30 años se creía que, dado que esta facultad es tan vital para la supervivencia humana, debía involucrar al cerebro en su totalidad y no a una arquitectura neural específica. Pero un trabajo que publicó recientemente la revista Brain demuestra lo contrario y prueba que, a pesar de que tradicionalmente se vincula el lenguaje con áreas del lóbulo temporal izquierdo, en el procesamiento de los conceptos participan regiones de ambos hemisferios, y una actúa como una suerte de backup o respaldo de la otra.

Todo esto surge de un trabajo de investigación en pacientes con una forma de demencia que los científicos conocen como “semántica”, un trastorno neurodegenerativo caracterizado por la pérdida gradual de un tipo de memoria que impide entender palabras y asociar fotografías u objetos semánticamente relacionados.

Estudios de las últimas dos décadas habían mostrado que quienes padecen este tipo de demencia, frecuentemente confundida con el mal de Alzheimer, presentan (continue reading…)


Por Qué Se Deben Consumir Suplementos Nutricionales

Por Qué Se Deben Consumir Suplementos Nutricionales

En la actualidad, el ritmo de vida que se lleva en las ciudades, hace que se coma cuando se puede -sin horarios- y lo que se pueda, sin atender nuestras necesidades nutricionales.

Además, la mayoría de las personas tiende a comer lo que le gusta y no lo que debería para tener una dieta balanceada. Debido a la falta de tiempo, tampoco se dedican a informarse sobre los elementos que aporta cada grupo de alimentos, por este motivo y por razones de contaminación ambiental, se hace imprescindible complementar nuestra alimentación con Suplementos Nutricionales o también conocidos como Suplementos Alimenticios.

El consumo habitual de Suplementos Alimenticios proporciona al cuerpo una notable mejora en su funcionamiento, que se traduce en una sensación permanente de bienestar y evita contraer (continue reading…)


Para Hacer Frente a Los Radicales Libres

La acción de antioxidantes previene enfermedades. Su efecto se relaciona con hábitos de vida sana.

Eduardo Casanova / Médico de UCM

Cuando se habla de antioxidantes como sustancias que se oponen a los efectos de los radicales libres (RL) sobre el organismo (ateroesclerosis y envejecimiento, cánceres y trastornos inmunitarios), con frecuencia se desconoce el significado de dichos enunciados, pues derivan de conocimientos científicos relativamente recientes.

Desde un punto de vista químico los RL son “reductores”, es decir sustancias inestables que tienden a ceder electrones. Por el contrario, las sustancias que tienden a captarlos se denominan “oxidantes”, pues es el oxígeno (junto a otras sustancias como fluor y ozono), el que tiene mayor poder de (continue reading…)


Efecto De La Cirugía En La Nutrición

La cirugía aumenta las necesidades de nutrientes y energía del cuerpo.

El cuerpo necesita energía y nutrientes adicionales para cicatrizar heridas, combatir infecciones y recuperarse de cirugías. Si el paciente se encuentra mal nutrido antes de la cirugía, es posible que ocurran complicaciones durante la recuperación, como cicatrización deficiente o infección. Los pacientes que padecen ciertos tipos de cáncer, como cánceres de la cabeza, el cuello, el estómago y los intestinos, pueden encontrarse mal nutridos en el momento del diagnóstico. Por consiguiente, la atención de la nutrición puede comenzar antes de la cirugía.

Los efectos secundarios relacionados con la nutrición pueden presentarse a raíz de la cirugía.

Más de la mitad de los pacientes con Cáncer se someten a cirugía. La cirugía puede incluir la extirpación de ciertos órganos, total o parcialmente, lo cual puede afectar la capacidad del paciente para comer y digerir alimentos. A continuación se mencionan problemas de (continue reading…)


¿Es Buena La Leche De Vaca?

Parece inofensiva y hasta un alimento rico y sano, pero ¿sabes exactamente que estás tomando cuando tomas un vaso de leche de vaca?

Denominada la “reina del calcio”, la variedad de leches crece día a día. Pero no todo es color de leche: algunos no la toleran y los especialistas la critican. ¿Quién esta en lo correcto?.

Muchos médicos de la salud y especialistas alternativos dicen que los números de personas con intolerancia y alergia a la lactosa están en aumento, una muestra de que la leche es realmente mala para nosotros. Pero otros nutricionistas y especialistas (continue reading…)


Estilo De Vida Sano Permite Vivir Más

Lo confirma un nuevo estudio realizado por especialistas

No es un secreto, a estas alturas, que una vida más sana es, salvo accidentes, una vida más larga. Pero hasta ahora, había pocos estudios que midieran sobre una muestra suficientemente amplia de la población el efecto beneficioso del ejercicio físico sumado a una dieta equilibrada, al consumo moderado de alcohol y a la privación del tabaco.

Un nuevo estudio realizado por cinco especialistas de Noruega, Reino Unido, Australia y Estados Unidos, en el que se ha analizado el valor combinado de estos cuatro parámetros de conducta arroja importantes resultados.

Los investigadores han llegado a la conclusión de que no respetar ninguno de estos principios saludables equivale a una pérdida de 12 años de vida de promedio. Los resultados de este estudio, realizado sobre una muestra de casi 5.000 británicos de ambos sexos, sometidos a un seguimiento médico a lo largo de 20 años, permiten afirmar con seguridad a los especialistas que cuidarse un poco, estar atentos a lo que ingerimos, y combatir el abrumador sedentarismo de la vida moderna, pueden garantizarnos una vida más larga.

El estudio, que acaba de publicarse en Archives of Internal Medicine, permitió establecer que la falta de ejercicio tiene un mayor impacto en las enfermedades cardiovasculares, mientras los fumadores están más amenazados por el cáncer. Un consumo elevado de alcohol tenía consecuencias prácticamente en todas las enfermedades. Por supuesto, el estudio tiene sus puntos débiles. El ejercicio que se tomó en cuenta era un mínimo de 120 minutos semanales de actividad física (correr, bailar o practicar un deporte) Y respecto a la dieta, los autores del estudio reconocen que solo preguntaron a los entrevistados por el consumo de fruta y hortalizas sin fijarse en otros alimentos saludables, como cereales enteros, pescado o, por el contrario, el abuso de grasas polisaturadas.

Reconocen que en 20 años, los británicos objeto de este seguimiento han mejorado sus dietas y la intensidad del ejercicio, además de que muchos han dejado de fumar. No ha ocurrido otro tanto con el alcohol. La ingesta por parte de los hombres se ha mantenido, mientras las mujeres consumen más hoy que en los años ochenta, cuando se inició el seguimiento de esta muestra de ciudadanos. Por ello, los investigadores, señalan, “fumar, consumir grandes cantidades de alcohol, pocas cantidades de frutas y vegetales y tener poca actividad física se asocian con un mayor riesgo de muerte prematura”.

EL PAIS de MADRID

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Laboratorios Exigen Erradicar a los Importadores Golondrina

capsulas

Se presentan a las licitaciones y compiten fuerte por precio; el Estado los avala

Políticas que fomenten el desarrollo tecnológico y la investigción local (que hoy no supera al millón de dólares) y la erradicación de empresas importadoras conocidas en el sector como “golondrinas o de escritorio”, son las principales preocupaciones del sector farmacéutico local.

Pero lo que más preocupa aún es que tales empresas son indirectamente avaladas por el Estado, que básicamente mira precio a la hora de comprar.

“Hay mucho importador que se registra como laboratorio y se presenta en alguna licitación, cotiza, si le sale importa, si no desaparece. Si bien estos importadores no son representativos en volumen afectan a empresas locales”, explica Daniel Garat, director ejecutivo de la Cámara de Especialidades Farmacéuticas y Afines (CEFA).

A modo de ejemplo, en la última licitación realizada por la Unidad Centralizada de Adquisiciones (UCA) del Estado, en 2007, se presentaron un total de 90 empresas, una cifra abismal para la pequeñez del mercado.

Tanto para la Asociación Nacional de Laboratorios (ANL) como para CEFA se trata de una competencia desleal, apoyada implícitamente por el Estado, que básicamente compra por precio y no apuesta a la calidad ni a la producción nacional, según afirmaron a El Empresario representantes de ambas cámaras.

“No es bueno para el país que se fomente este tipo de empresas golondrina, que cotizan en pie de igualdad con alguien que está radicado en el país, que invierte y paga todos sus impuestos, cuando estos son auténticos importadores de origen variado que nada dejan al país”, remató Álvaro Martínez, gerente general de ALN, que nuclea a los laboratiorios nacionales y regionales del sector.

Para las cámaras que representan al sector es necesario adoptar políticas a nivel de gobierno que protejan a la industria, aunque ven en el Estado a un juez y parte.

El aumento progresivo de los costos, la pérdida de rentabilidad, la escasez de técnicos calificados en algunos rubros y la necesidad de fomentar prontamente políticas industriales son otras de las preocupaciones del sector.

EMPLEOS

La industria de los laboratorios emplea a un total de 2.700 personas de forma directa en Uruguay, además de otros 1.200 trabajadores que moviliza a través de servicios de terceros, básicamente en las áreas de vigilancia y limpieza.

La actividad genera además puestos de trabajo en los distintos insumos que se utilizan en la fabricación, envasado, depósito y distribución de medicamentos. Por ejemplo, se encuentra la industria del vidrio, del plástico, cartón, gráficos y servicios de transporte, entre otros.

El nivel educativo está por sobre la media de otros sectores de la industria. Es así que entre 15% y 20% del total empleado son profesionales universitarios, además de contratar a operarios calificados.

Localmente los laboratorios fabrican numerosas formas farmacéuticas, como comprimidos, cápsulas, soluciones y suspensiones, inyectables de pequeño y gran volumen, cremas, pomadas, formas oftálmicas, aerosoles, controlado por el Ministerio de Salud Pública.

Estrategia comercial con código

Además de la publicidad en medicamentos de venta libre, los laboratorios libran una dura batalla que no está a la vista del consumidor. El relacionamiento con los médicos, con muestras gratis de productos, invitaciones a congresos, agasajos, es parte importante de la estrategia comercial. Los laboratorios internacionales cuentan con un código de ética que impide hacer regalos y, si se invita a un médico a un congreso, no se le puede otorgar viáticos ni estadías para acompañantes, ni invitarlo a shows.

El País Digital

Remedios Baratos Para Abastecer El Continente

Los precios de los medicamentos uruguayos son de los más bajos de la región, las ventas al exterior crecen fuerte y los laboratorios se preparan para multiplicarlas

Por Gastón Pérgola / El País Digital

Desde una aspirina para un dolor de cabeza hasta sofisticados productos para combatir el cáncer. Con esta amplia cartera, que supera los 1.000 ítems, se mueve la industria del medicamento en Uruguay, integrada por laboratorios nacionales, regionales y multinacionales, que facturaron US$ 325 millones en 2009.

Básicamente los laboratorios extranjeros abastecen al mercado local con la importación de productos exclusivos (con gran valor), al tiempo que la industria nacional apunta (por infraestructura y costos) a la producción de medicamentos similares (o “copias” de originales a través de un principio activo), que no exigen un proceso de investigación exhaustivo, pero contribuyen a economizar el precio de venta al público.

Esto se traduce fielmente en la relación entre cantidad de ventas de los laboratorios locales y su facturación. Por ejemplo, un 91% de los medicamentos que se consumen en el país son abastecidos por firmas locales, pero su comercialización alcanza 60% de la facturación, unos US$ 195 millones.

En contrapartida, con solo 9% del volumen de ventas de medicamentos los laboratorios extranjeros se llevan US$ 130 millones, un 40% del total facturado. De todos los medicamentos comercializados un 15% son importados por los laboratorios internacionales, importadores coyunturales y un mínimo porcentaje de empresas nacionales (básicamente con productos de alta tecnología o representaciones).

Nuevos Horizontes

Con la producción de similares la industria uruguaya ha logrado precios económicos no sólo para lo que es el mercado local, sino que se sitúa en la región con precios competitivos. Según un análisis comparativo en América Latina (que refiere a precios en los canales privados) realizado por la consultora internacional IMS, el precio promedio del medicamento en Uruguay es de los más bajos de la región, alcanzando US$ 4. Venezuela ostenta el guarismo más alto con US$ 12, seguido de República Dominicana (US$ 10), México, (US$ 9,2) Brasil (US$ 8,7), Perú (US$ 7,25) y Argentina (US$ 7,22).

La competitividad de los precios locales resultan atractivos en otros países de América Latina, lo que se ve como una buena oportunidad para incrementar el negocio de las exportaciones, que viene creciendo sostenidamente. Las ventas al exterior mostraron un crecimiento de 379% en los últimos seis años, al pasar de los US$ 14 millones en 2003 a US$ 67 millones en 2009. Más del 75% de los valores exportados en 2009 correspondieron a las empresas Roemmers, Fármaco Uruguayo, Urufarma y Libra, y en menor cantidad a Celsius y Athena. Además de a América Latina se exportó a destinos exóticos, principalmente de África.

Con vistas a acrecentar el negocio en cuestión, algunos laboratorios se disponen a invertir fuerte en sus plantas (ver recuadro). “Indudablemente la oportunidad de crecimiento está en el exterior; el mercado uruguayo está muy atomizado y absolutamente saturado de empresas competidoras. Exportar no es sencillo, pero allí está el reto ahora para empresarios locales del sector”, graficó el gerente general de la Asociación de Laboratorios Nacionales, Álvaro Martínez.

Investigación, desarrollo

Mientras en los países desarrollados el sector farmacéutico destina 20% de sus ingresos a la investigación y desarrollo de nuevos productos (Estados Unidos está a la cabeza con casi US$ 30.000 millones al año) en Uruguay la cifra no supera el millón de dólares anual, en un sector por demás atomizado en el que compiten cerca de 90 empresas con estrategias muy diversas.

Del total de firmas existen 35 laboratorios nacionales/regionales (la mayoría con planta de producción local), cerca de 15 multinacionales (básicamente con importación de productos exclusivos) y el resto lo completan las llamadas empresas “escritorio” o “golondrina”, cuyo negocio básicamente consiste en presentarse a licitaciones y realizar importaciones puntuales, que tienen como principal comprador al Estado (ver página 4).

El cliente clave de los laboratorios son las farmacias y droguerías, seguido de las mutualistas y las instituciones del Estado, como Salud Pública, Sanidad de las Fuerzas Armadas y Sanidad Policial.

Los nichos más competitivos a nivel local en el sistema mutual y la red de farmacias (sin incluir las ventas al gobierno por licitación) se reparte entre los medicamentos de venta libre, entre los que se destacan los analgésicos, antigripales y vitamínicos. Entre todos ellos se llevan un 15% de la facturación. Le siguen con un 14% de las ventas los medicamentos vinculados al sistema nervioso central, como tranquilizantes, antidepresivos y medicación para distintos tipos de afecciones mentales.

Roemmers lidera con 9% del mercado en valor seguido por Gramón Bagó, Roche, Bayer, Celsius, Spefar, Urufarma, Fármaco Uruguayo, Abbott y Libra.

US$ 300: en ampliaciones

La industria farmacéutica local realizará importantes inversiones en los próximos dos años, período durante el cual se prevé alcanzar los US$ 300 millones entre ampliaciones o construcción de nuevas plantas industriales y herramientas tecnológicas. Más de cinco empresas entre nacionales y regionales invertirán en construcción de plantas locales.

El laboratorio Roemmers, por ejemplo, invertirá unos US$ 50 millones. Además, Urufarma está construyendo una planta para la elaboración de anticonceptivos que puedan ser vendidos en el exterior, y estima una inversión de US$ 30 millones. Además, Spefar, Celsius y Fármaco Uruguayo están también en proceso para invertir en ampliaciones.

A varias puntas

– “Los laboratorios nacionales o regionales son más bien de tipo comercial, en ningún momento apuestan a la innovación y al desarrollo. Tienen una estrategia meramente comercial”, enfatizó Daniel Garat, director ejecutivo de CEFA, cámara que nuclea a los laboratorios internacionales.

– US$ 1.000: puede costar la investigación para la producción de un medicamento. El proceso demora entre ocho y diez años y la patente dura unos veinte años desde que se solicita.

– “En forma despectiva se nos titula de productos copia, lo que es una falsedad total. Nosotros somos industria farmacéutica y con nuestro propio know how fabricamos los productos, no le copiamos nada a nadie”, afirmó el gerente general de la Asociación de Laboratorios Nacionales.

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