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Alivio Del Dolor Sin Pastillas

Alivio Del Dolor Sin Pastillas

Alivio del dolor sin pastillas

Cuando siente dolor, ¿toma automáticamente una píldora?. Tal vez es hora de repensar esa reacción. La idea de que el alivio del dolor reside sólo en un frasco de pastillas es un error muy común, dicen los expertos de Harvard Medical School. Mientras que la medicación a menudo desempeña un papel importante en calmar el dolor, hay una gran cantidad de productos sin drogas para aliviar el dolor, terapias y técnicas.

 

El Instituto de Medicina estima que 116 millones de adultos experimentan dolor crónico cada año. Ha abogado por “una (continue reading…)


La Salud Mental

La salud mental es cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando se trata de la vida. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones. Al igual que la salud física, salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia a la edad adulta.

Mantenerse mentalmente sano no siempre es fácil, sobre todo en los momentos difíciles.

Estos son algunos consejos que pueden ayudar:

  • Obtener el apoyo de familiares y amigos
  • Encontrar el tiempo para cuidarse a sí mismo y relajarse
  • Tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio regularmente

También es importante reconocer cuando se puede necesitar la ayuda de un profesional. Los trastornos mentales son comunes, pero hay tratamientos disponibles.


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