Tag: el tiempo

Sana Tu Vista De Forma Natural

Sana Tu Vista De Forma Natural

Aunque muchos médicos no lo saben, hay un revolucionario procedimiento de corrección de visión y de mejora de su vista. Pero la verdad es que aquellos profesionales que están familiarizados con la técnica piensan que revelar las técnicas de corrección de la vista a pacientes que podrían ser sus clientes va en contra de su “conveniencia financiera”.

Sana Tu Vista De Forma Natural En lugar de ello, lo que sucede es que los doctores siguen recetando gafas y lentes de contacto que no hacen más que, con el tiempo, debilitar sus músculos oculares para que siga siendo dependiente de la compra de anteojos correctivos por el resto de su vida.

Pero lo que los oftalmólogos no le dicen es que su vista empeora con el paso del tiempo, cada vez que se monta las gafas sobre sus orejas.

 

“Si las gafas son usadas constantemente, con el tiempo la visión por lo general empeora. Lo que las gafas hacen esencialmente es trabar los ojos en su estado reflectivo, y para poder ver a través de las gafas se debe mantener esa visión empeorada que las gafas intentarían corregir”. Dr. William H Bates: Perfect Sight Without Glasses 1920

Ahora…

Si está pensando en someterte a una cirugía ocular, sabrá que además de los miles de dólares que invertirá en el procedimiento, aún hay incertidumbre sobre sus efectos a largo plazo.

Lo que puede que aún no sepa es que además… CLICK AQUÍ para seguir leyendo


Recomendaciones Alimenticias Para Prevenir Cáncer

No existen alimentos milagrosos para curar el cáncer, pero sí recomendaciones nutricionales muy claras para prevenirlo. Véalas.

Recomendaciones alimenticias para prevenir cáncer El peso corporal, las elecciones alimentarias y el nivel de actividad física son los tres factores susceptibles de ser modificados (no genéticos) que más inciden sobre el riesgo de padecer Cáncer en quienes no consumen tabaco. En Estados Unidos, un tercio de las muertes por Cáncer se debe a los malos hábitos de alimentación y al sedentarismo. En España, esta enfermedad es la segunda causa de muerte. Ante estas evidencias y, sobre todo, ante el hecho de que estos factores sí se pueden modificar, la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society, ACS) ha elaborado unas guías para cambiar de hábitos y prevenir la enfermedad. El documento, publicado en la revista científica Cancer Journal for Clinicians, sugiere modificaciones en los patrones dietéticos y de actividad física. Este reportaje recopila esos consejos y explica cómo llevarlos a la práctica.

Consejos nutricionales para la prevención del cáncer: no existen alimentos milagrosos

No es nada raro leer (o escuchar) noticias sobre fórmulas extraordinarias, combinaciones mágicas de alimentos, (continue reading…)


¿Qué Es La Diabetes?

¿Qué Es La Diabetes?

La diabetes es una enfermedad en la cual la glucosa (azúcar) de la sangre, es muy alto. La glucosa proviene de los alimentos que usted come.

La insulina es una hormona que ayuda a la glucosa a las células para suministrar energía.

En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, el tipo más común, el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en sangre causa severos problemas. Puede causar daño a los ojos, los riñones y los nervios.

Medición de Glucosa en sangreLa diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y también puede ocasionar la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas pueden desarrollar diabetes, llamada diabetes gestacional.

Un análisis de sangre puede mostrar si usted tiene diabetes. El ejercicio, control del peso y el respeto por el plan de comidas puede ayudar a controlar la diabetes.

 

 

Fuente: Medlineplus

 

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70% De Problemas De Ojos Vinculado A Nutrición

70% De Problemas De ojos Vinculado A Nutrición

Comer por los ojos

Los ojos de un gran miope de 40 años son los de alguien de 50; envejecen 10 veces más que los sanos a partir de 10 dioptrías, según establece el catedrático de Oftalmología Jorge Alió. Al igual que la piel -que es un excelente indicador indirecto de cómo se encuentran nuestros órganos visuales-, los ojos necesitan antioxidantes que ayuden a paliar o al menos a enlentecer este proceso de desgaste. `Sufren los mismos tipos de agresión`, insiste el profesor. La luz, los rayos ultravioletas y la nutrición son factores a los que los oculistas prestan cada vez mayor atención. La buena noticia es que el clima mediterráneo, abundante en horas de sol y rayos UVA, es muy beneficioso para la visión junto con una dieta rica en vitaminas, minerales y sustancias carotenoides y flavonoides, que protegen, barren y limpian los radicales libres. La mala noticia es el abandono a pasos agigantados de esa dieta mediterránea.

ELENA SEVILLANO | EL PAÍS DE MADRID

Atiborrarnos a zanahorias no nos va a reportar una vista de lince. Pero necesitamos zinc y Vitaminas A, B, C y E para mantenerla sana. Según los especialistas, casi el 70% de las patologías oculares se relacionan con problemas de nutrición.

ojo “Cuando nos quemamos la piel, nuestros ojos también pueden quedar afectados, irritados, secos, incluso con una lesión en la retina”, dice Francisco Arrieta, especialista de la unidad de nutrición y dietética del hospital Ramón y Cajal de Madrid y defensor de la alimentación como eje transversal en cualquier especialidad médica.

Siguiendo el paralelismo, si la zanahoria es buena para potenciar la protección natural de la piel contra el sol, también lo es para la vista. Es más, quizá a usted de niño le decían que comiera mucha zanahoria para tener ojos de lince. Exageraciones aparte, la cuestión es que se trata de una hortaliza rica en vitamina A (presente también en espinacas, tomates y duraznos), necesaria además para la visión nocturna, que suele ser mala en los miopes.

Recientemente se han comercializado lágrimas artificiales con suplemento de esta vitamina, que puede producir una mejoría en la blefaritis (inflamación crónica de los párpados), refiere Francisco José Muñoz Negrete, jefe del servicio de oftalmología de hospital madrileño.

“Cerca del 70% de las patologías oculares se relacionan con problemas de malnutrición”, tanto por defecto como por exceso, sentencia el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), que apunta que “es necesario llevar una alimentación sana y equilibrada para mejorar la salud visual”.

Alimentos. Se recomiendan aquellos que aportan vitamina A (ya lo hemos dicho) y B (cereales, frutos secos, verduras), C (cítricos o pimientos), E (espárragos, lechuga o porotos), y zinc (apio, espárragos, hígado, papa). Las antocianidinas (cerezas, frambuesas, manzanas o ciruelas) “contribuyen a reparar las células nerviosas de la retina, aportando nutrientes al ojo”: varios autores han encontrado que con su uso mejoran los síntomas de la astenopía o cansancio visual.

Ingerir con regularidad pescado azul puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir una degeneración macular asociada a la edad, según algunos estudios. “Los aceites grasos Omega 3 tienen efectos antiinflamatorios, mejoran la calidad de la película lagrimal y refuerzan los mecanismos antioxidantes del ojo; favorecen el Metabolismo de los fotorreceptores de la retina y se convierten en vehículo de otras sustancias beneficiosas”, enumera Alió. Muñoz Negrete suma “antioxidantes, incluyendo Vitaminas C y E, carotenoides, luteína y zeaxantina” a la receta contra la degeneración macular. Y concede a los antioxidantes “cierto efecto protector contra las cataratas”. Brócoli, cítricos y arándanos, “por su elevado contenido en flavonoides antocianósidos”.

Encontramos otros antioxidantes naturales, como el chocolate negro, té verde, melatonina y vino tinto en dosis bajas, “cuya utilidad real en la prevención o mejoría de enfermedades oculares relacionadas con el aumento del Metabolismo oxidativo no ha sido probada”, aclara.

Obesidad y glaucoma. Un índice de masa corporal (IMC) más alto de lo normal se relaciona con una mayor presión intraocular y con un mayor peligro de sufrir un glaucoma (primera causa de ceguera en el mundo y segunda en España), según ha constatado el grupo de investigadores de CIBERobn encabezados por el doctor Vicente Zanón Moreno. El equipo estudia la relación que existe entre esta grave patología visual y la alimentación, a través de la nutrigenómica, la ciencia que indaga en el efecto de la nutrición a nivel molecular y genético, y busca cómo tratar enfermedades relacionadas con el Metabolismo gracias al diseño de dietas personalizadas.

La lactancia puede prevenir miopía

El jefe de oftalmología del hospital Ramón y Cajal de Madrid, Francisco Muñoz Negrete, cuenta como hecho curioso, que en Singapur, donde la incidencia de la miopía es muy alta, su prevalencia era un 7% menor en niños alimentados con leche materna. Lo que podría indicar que `el calcio y la vitamina D3` tendrían un papel, `aunque discreto`, en esta reducción. Muñoz Negrete enfatiza que en la sociedad occidental, la alimentación habitual proporciona lo necesario para un normal Metabolismo del ojo, a menos que medie una enfermedad (o el abuso de alcohol o tabaco, en algunos casos) que dificulte la absorción de vitaminas.

Ni la miopía se cura sin una intervención quirúrgica ni existen los alimentos milagrosos, pero hay remedios naturales y caseros útiles para calmar irritaciones o rebajar ojos hinchados. Como la eufrasia. O la manzanilla, cuya variedad amarga es un potente oxidante y antiinflamatorio, según explica el catedrático de oftalmología Jorge Alió.

 

 

Me permito agregar a esta excelente nota -muy bien enfocada- que la ingesta de alimentos nutritivos, si bien es un gran paliativo, no alcanza a cubrir la cantidad necesaria de Vitaminas y nutrientes para una buena visión y desempeño de la vista, sobre todo por la gran contaminación que hay en alimentos, agua y aire.

En suplementosnutricionales.com.uy disponemos de productos naturales que ayudan a recuperar la visión y quitar la sensación de cansancio e irritabilidad que produce sequedad o picazón.

Apenas 3 gotas diarias hacen la diferencia entre una vista desgastada por el tiempo o actividad desarrollada (yo paso 14 horas al día utilizando la computadora) y una vista lo suficientemente nutrida, sin elementos químicos, que va directo al ojo, beneficiando así la zona y con resultados mucho más rápidos y óptimos.

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El FNR Financia Fármacos Para Cardiopatía

Fibrinolíticos. Deben suministrarse con celeridad ante síntomas de ataque cardíaco

BERNADETTE LAITANO

FNR Fondo Nacional de Recursos

El Fondo Nacional de Recursos pondrá fibrinolíticos a disposición de todos los prestadores de salud, públicos y privados. Estos medicamentos son fundamentales para atender, en el momento, a pacientes que están sufriendo un ataque cardíaco.

En Uruguay, alrededor del 30% de las defunciones se producen a causa de enfermedades cardiovasculares, según datos del Ministerio de Salud Pública del año 2008. Una de estas enfermedades es la cardiopatía isquémica, que se produce cuando (continue reading…)


La Salud Mental

La salud mental es cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando se trata de la vida. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones. Al igual que la salud física, salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia a la edad adulta.

Mantenerse mentalmente sano no siempre es fácil, sobre todo en los momentos difíciles.

Estos son algunos consejos que pueden ayudar:

  • Obtener el apoyo de familiares y amigos
  • Encontrar el tiempo para cuidarse a sí mismo y relajarse
  • Tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio regularmente

También es importante reconocer cuando se puede necesitar la ayuda de un profesional. Los trastornos mentales son comunes, pero hay tratamientos disponibles.


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Con Clima Inestable Aumentaron Patologías Respiratorias y Virosis

Salud. Varias emergencias médicas con más consultas que el año pasado

DÉBORAH FRIEDMANN

Resfrío

Una primavera más fría que lo habitual y con cambios bruscos de temperatura tuvo también consecuencias en la salud: hay emergencias que registran más cuadros respiratorios y otras más virosis digestivas.

Un relevamiento efectuado por El País en los principales prestadores de servicios de emergencias móviles indica que se produjo, en la mayoría, un incremento de las consultas por causas respiratorias. Mientras, también hay registro de más virosis digestivas, vómitos y diarreas.

De todos modos, hasta ahora Vigilancia Epidemiológica del Ministerio de Salud Pública no registra un aumento por encima de la media estacional en gripe y patologías digestivas, dijo el director General de la Salud, Gilberto Ríos, a El País. Agregó que monitorean la situación.

Eduardo Savio, director de la Cátedra de Enfermedades Infecciosas de Facultad de Medicina dijo que “lo que hubo en las últimas semanas son casos de cuadros seudogripales con la circulación de un virus estacional común con una presentación tardía en el tiempo”. Agregó que “muchas veces”, dependiendo de (continue reading…)


Mayoría De Mujeres Podría Vivir Mejor La Menopausia

Pasados los 50

Carmen Lara, de 66 años, está sentada tranquilamente en el sofá después de comer. De repente siente cómo su cuerpo se inunda de un sudor conocido. Si se pone nerviosa, es peor, cuenta, porque el calor aumenta. “Sobre todo son las manos. Y eso que yo no soy de sudar, ni siquiera cuando voy al gimnasio”, dice esta empresaria de Valencia que lleva más de una década conviviendo con los sofocos, el síntoma más frecuente de la menopausia. Con el tiempo, el autocontrol y la ayuda de la acupuntura, asegura ir dominando la situación. Durante los cinco años posteriores a una histerectomía que le provocó, a los 54, la retirada brusca de la regla, llevó parches con hormonas.

MARTA ESPAR | EL PAÍS DE MADRID

Después de que en 2002 un ensayo clínico reveló que la terapia hormonal sustitutiva (THS) puede tener efectos secundarios adversos, esta solo se recomienda a un reducido número de casos y en la dosis mínima más efectiva durante (continue reading…)


La Aspirina Como Un Anticoagulante

Para prevenir y tratar las trombosis arterial y venosa. Las dosis deben ser indicadas por el médico.

Eduardo Casanova / Médico de UCM

El ácido acetil-salicílico (aspirina), descubierto en la segunda mitad del siglo XIX, su uso como analgésico, antitérmico y antiinflamatorio se extendió rápidamente, sin embargo su utilización como anticoagulante fue más reciente. A fines de la década de 1960 se descubrió su efecto anti-agregador de plaquetas, células sanguíneas que forman el trombo, coágulo (tapón) que detiene el sangrado.

La tendencia al sangrado observada en los consumidores de aspirina durante la cirugía resultó útil para prevenir patologías provenientes de las trombosis arteriales y venosas. Recientemente se describió un efecto complementario, fibrinolítico, destructor de (continue reading…)


Los Riñones y su Funcionamiento

Los dos riñones son órganos vitales que realizan muchas funciones de limpieza y equilibrio químico de la sangre. El conocimiento de la forma en que funcionan los riñones puede ayudarle a mantenerlos sanos.

Riñones

Riñones

¿Qué hacen los riñones?

Los riñones son órganos en forma de frijol y cada uno tiene el tamaño aproximado de una mano cerrada. Están localizados en la parte media de la espalda, inmediatamente debajo de la caja torácica (la estructura formada por las costillas). Los riñones son una compleja maquinaria de purificación. A diario, purifican unos 200 litros de sangre para filtrar unos 2 litros de desechos y exceso de agua. Los desechos y el exceso de (continue reading…)



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